含维生素b的食物

水果：金橘、生素食物

生素食物腐竹 、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物木瓜 、生素食物荔枝、生素食物山竹 、生素食物罗勒 、生素食物豆浆、生素食物川七、生素食物麦芽等；

    4 、油菜花、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物

    1 、生素食物蔬菜：竹笋、李子、释迦 、草莓、红枣、核仁  ：杏仁、龙须菜、腰果、龙眼、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2  、芽菜、核桃等；

    3、韭菜
、榴莲、     

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