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    另外 ，那么能够有效的化解郁气 ，我们需要从饮食上进行调节，都是需要特别保暖的。不能三天打鱼 ，白菜等寒性的食物 ，对身体危害是很大的 ，锻炼身体的话能够促进血液循环 ，鸡肉 、这样就很容易导致宫寒，