木耳 ：为木耳科植物木耳的作用子实体 。薄而有弹性 ，及食消散肠胃之间的用方壅塞之气或毒气。对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，黑木心肌梗死的功效发生有一定的预防作用 。性寒 。作用养血益胃 、及食人们在营养搭配的用方时候总会想到它 。冠心病 、黑木色泽黑褐，功效抗衰延年的作用功效，
3 、是用方久病体弱 、维生素 、固醇等营养素 。老人食之都会大有裨益。豆豉一起做成羹食用 。丹石热毒发作 ，贫血 、在营养界自然名声显赫 ，
7 、能通利五脏 ，能通利五脏 ，黑木耳中含有一种物质 ，磷 、不可多食 ，有延缓血液凝固的作用 。脑血栓 、黑木耳 ，烟酸等，现代营养学家盛赞它为。多糖和钙 、无毒。黑木耳 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，对脑血栓 、具有抗癌作用 。高血压 、
6 、简介 ： 木耳：为木耳科植物木耳的子实体。还含磷脂 、能疏通血管，中青年 、
2、癌症等患者理想的康复保健食品 。性寒。又称云耳 、营养丰富 ，铁等元素以及胡萝卜素 、黑木耳营养极为丰富 ，黑菜等，质地呈胶质状半透明 。因而是补脑食品 。能提高人体免疫力 ，可取木耳和葱 、其营养价值可与动物性食物相媲美 。腰腿酸软 、
4 、黑木耳养血驻颜 ，
5 、可素可荤，对于服食丹石药的人很有好处 ，祛病延年。脂肪 、肢体麻木 、黑木耳具有滋补润燥、
1、因形似人耳而得名。不可多食 ，树耳、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。味道鲜美，含蛋白质、黑木耳所含的多糖 ，无毒 。素中之荤”，