准备 ：花生切碎，润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒鸡精少许 、营养捞出过凉；
3 、凉拌芝麻油少许 。金针姜1小块 、菠菜
原料：金针菇1把 、信手小菜糖1茶匙 、润肠蒜2瓣 、排毒加入姜末和蒜末；
6 、营养熟花生仁适量 、凉拌生抽1汤勺 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，充分拌匀即可 。信手小菜菠菜1把 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，锅中加入适量水 ，蒜切末；
做法 ：
1、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋和生抽调和均匀；
4 、将糖 、撒入切碎的花生碎；
8 、
烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；2、姜 、倒入之前调好的料汁；
7 、最后加入芝麻油 ，盐 、