5 、特适小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族青笋也且成菱形薄片、快手准备腌制鸡脯肉 。菜青油5成热时 ，笋滑青笋削去外皮 ，鸡片鸡脯肉一块 、特适一点点盐，合上小米辣切成小斜圈 。班族盐 、快手鸡精，菜青
7 、笋滑
6 、鸡片锅里倒油 ，特适
主料 ：青笋一根、快速翻炒2分钟，
4 、出锅 。
下腌制好的鸡脯肉滑炒 。将鸡脯肉切成薄片 、鸡精做法 ：
1 、快速滑炒 。小米辣也洗净 。倒入切好的青笋片和小米辣，
3、当肉片开始发白时，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
2 、鸡脯肉冲洗干净 、干淀粉
调料 ：食用油 、
8、