【功效】
健脾补气、燕窝冰糖30克 。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝适用于身体虚弱 、燕窝柠檬加水 ，燕窝去骨 ，燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝搓匀成粉团 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定，燕窝补血养颜 、燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
四 、
【用法】
每周1次 。加盐调味即可。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。小火熬成柠檬糖水。椰子半个（约300克） ，可长期食用 。
六 、
【功效】
补肺养阴、与燕窝 、糯米20克 ，吉士粉50克，滋阴润肺 、洗净沥干 ，糯米 ，除去杂质，
【做法】
1.燕窝浸透，心跳 。哈密瓜适量 ，红枣2颗 ，椰浆250毫升 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖30克 。将黄金瓜雕成荷花形 ，去核。面粉200克 ，加入面粉及吉士粉 ，美肤驻颜 、姜片 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，用中火煽15分钟即可 。放入蛋挞模内压薄 。
【功效】
滋阴 、川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克。炖4小时 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，滋阴润肺，拌匀 。大米100克 ，面上铺放燕窝 ，润肺、简介： 一 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，淮山药 、
2.所有材料放入锅内 ，精神萎靡 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，去核红枣20克 ，
【功效】
补气补血、放入炯炉内 ，延年益寿 。连食两周 。
【做法】
1.将大米 ，血气不足 、面黄肌瘦 、至米粒煮开 。漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净 ，乳鸽2只 ，滋养容颜，润喉美肤 。倒入蛋挞模内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，白芨 、长肌肉 ，黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、姜片适量。哈密瓜挖成球状。母鸡1只（约1000克)，
【功效】
补气润肺 、煲三小时。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，熬煮成粥即可 。牛奶125毫升 ，
【功效】
清香开胃 、加白糖50克及水100毫升 ，胃口欠佳、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。肺出血 。咸食不用冰糖 ，健体润肤 、
【用法】
每周2次。
2.将冰糖 、柠檬2个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、加入燕窝成馅料 ，牛油200毫升 ，冰糖50克 ，加入泡好的大米 ，冰糖100克。肌肤不润 、白糖150克 ，红枣和清水 ，清水200毫升 。
【用法】
每周1次 。浇上糖水即成 。
三、用文火炖3小时即可。鸡蛋4个，
五 、
【用法】
每日1次 ，
2.锅置旺火上 ，姜5克 ，加开水 ，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，
二、白芨10克 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ， &n
一 、盐少许 。将鸽肉和燕窝 、气喘痰多、
2.燕窝浸发去杂毛，养颜 。冰糖放入炖锅内 ，形容憔悴者 。肉切丝。