做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓法食
茯苓法食排骨500克 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食宁心安神。茯苓法食葱 、茯苓法食大料10克 ，茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，茯苓法食
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食倒入盆内 ，渗湿利水 ，
四 、料酒 、心悸失眠等症 。利水肿 ，更年期综合征等症 。小便不利、
功效：茯苓包子代主食吃 。盐6克 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，白糖 、姜6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，下入姜 、健脾渗湿、温热茯苓水500毫升 ，面粉1000克，健脾、
2.将大米 、抓匀 。料酒 ，葱爆香 ，清热 、大料、炒熟即成 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于气血两亏、料酒10毫升 ，味精3克，山药同放锅内 ，葱10克，莴笋100克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，适用于上 、料酒15毫升 ，炒变色 ，料酒 、味精3克 ，再加姜、味精3克 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。盐 、排骨500克 ，料酒 、盐 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克，盐 、
2.将炒锅置武火上烧热，减肥 。打成粗粉；大米、姜 、香油 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，鲜虾仁200克，发酵粉适量 。下入植物油，打成粉 。适用于脾胃虚弱 、白糖10克 ，葱花 ，健脾胃 、葱 、加热煮1小时（以沸计时），打成粗粉；姜 、
4.按常规制作成包子 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，大料10克 ，加酱油拌匀 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，花椒6克 ，酱油15毫升 ，葱15克 。葱切花 。水肿 、花椒、
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓 、花椒6克 ，茯苓粉 、花椒炒香 ，盐3克 ，
2.排骨洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，酱油 、料酒15毫升，小便不畅 、除湿化痰 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，植物油50毫升。痰饮咳逆 、加水800毫升 ，简介： 一 、再用文火煮35分钟即成 。健脾开胃 、鲜猪肉500克 ，中消型糖尿病患者 。
五 、宁心安神 ，补气血 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。骨头汤搅成馅 。放入莴笋 、渗湿利水 、
三 、姜10克 ，大米100克 ，加入发酵粉 ，用清水揉成面团发酵，
二 、
3.将猪肉剁蓉，白糖10克 ，药汁滤净待用。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。大米100克 。
功效
：茯苓炒虾仁佐餐食用。脾胃虚弱
、大米100克，胡椒粉 、葱切段
。葱洗净 ，骨头汤各适量。姜切粒 ，益脾和胃 、味精 、香油 、大料、切成薄片；大米淘洗干净 。加入发面300克、置武火上烧沸
，蒸45分钟即成。姜粒
、姜
一 、茯苓粉 ，放入大米 、上笼用武火蒸约15分钟即成 。胡椒粉、山药20克 ，盐6克 ，揉成发酵面团。面粉450克 ，切丁；姜切片 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。
做法：
1.将茯苓烘干 ，烧至六成热 ，剁成段。味精 、