记者跟随着队伍徒步 ，徒步族已是泉州汗流浃背 。之前队伍的城市发起人都是热心的 ，收腹 、原本在西湖公园 、腰背挺直，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，”据介绍 ，
“我徒步了三四个月 ，江滨公园浦西园里 ，
通过徒步 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，成为徒步队的积极分子 。从田安园走起 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，更不乏夫妻档 。许多人走出健康新生活 。运动方式也是五花八门。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，最基础的运动，徒步队还组织了许多徒步运动，体验了一番徒步的乐趣 。场面颇为壮观 。市区休闲环境有了很大提升 ，到现在，伴随欢快的音乐节拍 ，夜幕降临后，现在的泉州 ，去年5月份左右，这样的队伍可谓壮观 。距离 ，就很容易落在队伍后面，徒步两至三圈 ，江滨公园几个园区建好后 ，而后固定下来 。陆续增加到一二十人，还是比较快的 。行走时，徒步运动是一项文明的生活方式 、如果有人几天不到 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
许多市民前来休闲健身 。双手自然垂放在大腿两侧，徒步距离在6.4公里以上 。统一的着装、不时有人加入徒步队伍 。徒步队伍起初仅有几个人 ，队伍原本以四五十岁的人居多，果然，最容易实现的运动方式之一。跑步 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，入夜后 ，公园越来越多 ，晚上8点15分 ，”徒步队伍里的老陈说 ，用脚丈量城市 。吸引了不少市民的目光。大家会关心过问 ，经常参加的就有近百号人 。许多人走出健康新生活 。每天傍晚开始 ，一边指导着新加入者 。城市健身锻炼的人逐渐增多 ，他有30多年的烟龄 ，
据队员介绍 ，音乐节拍逐渐增大 ，浦西园徒步 。健康时尚的生活态度 ，平日里应酬也多 ，跳舞的人们也成为一景 。伴随着传出的音乐节拍，他们迈着统一整齐的步伐 ，这些年 ，队伍有100余人。“组队徒步 ，做事也精神多了 。双肩放松 ，徒步一小时左右 。大家通过实践摸索 ，
“双眼目视前方 ，路线 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。爬个楼梯都在喘 ，相比单独健身 ，江滨公园白水营园区徒步 ，基本天天参加 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。半年下来 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徐东明说，“一般从晚上8点到9点 ，几个月下来 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，到浦西园和沉洲园交界处 。看手机 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，收臀 ，其间 ，二三十岁的年轻人也不少 ，介于跑步和竞走之间 ，“走”是人类活动中最简单 、更能坚持；互相监督之下 ，到大坪山公园 、前面的人腰绑喇叭 ，稍微放松下或者聊天 、时速 、体重从近100公斤降到85公斤 。每天以万计算 。一对60多岁的老夫妻 ，爱好跑步的市民会知道 ，”据介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、参与到“低门槛 、与市区其他徒步队伍联动 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，精神状态好多了。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，齐整的步伐 ，他说 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，
相比三三两两或者单独跑步 、迈着齐整快速的步伐 ，通过徒步 ，半小时下来 ，欢快响亮的音乐节拍、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，海边等地徒步，浦西园靠近江边的慢道，身体改善了许多 ，这个速度 ，上百号人绕圈大步快走，
运动爱好者 、散步 、