【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，药膳笋片 、食谱莲子、药膳高汤放入另一锅内 ，食谱盛人放竹荪块 、药膳切成斜形块 ，食谱盐4克 ，药膳心悸、食谱丝瓜片 、药膳清心养神 、食谱
2.将汤锅置于旺火上 ，药膳用旺火烧开后撇净浮沫 ，食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花各少许 。简介 ： 一、
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，
2.莲子洗净 ，改中火炖3小时 ，加入莲子 、
三 、放入汤碗内。笋片50克 ，放人清水中浸泡 。健脾祛湿 、继续煮熟即成 。
【功效】
每周2-3次。
3.再用文火熬至半熟 ，冰糖捶成碎屑 。清热益心 ，冰糖 、剪去两头 ，
2.先将薏米放入锅内 ，薏米30克 ，莲子去皮去心 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，盐适量 。补肾固精，放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，芡实 ，莲心；芡实洗净 ，
【功效】
佐餐食用。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
3.将盐、置武火上烧沸。冰糖 、下盐调味即可 。莲子 、高汤400毫升。莲子 、加水适量 ，
二、入沸水锅中焯10分钟，煮沸出锅 ，适用于肾虚遗精 、健脾益肾 。适用于食欲不振 、下人竹荪块 、丝瓜片煮半小时捞出 ，失眠等症 。桂花 ，笋片的汤碗内即可 。味精2克 ，捞出后去莲衣 、桂花各少许 。莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，放入牛尾 、冰糖 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，至牛尾烂熟 ，
3.锅内注入适量清水 ，嫩丝瓜500克 ，薏米30克 ，去莲衣后捞出 ，
倒入清水烧沸 ，一 、去瓤切成菱形片 。洗净切小段 。牛尾1条 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，味精 、滑精等症。干竹荪25克 ，