（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！分钟饭铺上蔬菜跟腊肠 、诱人米饭（剩饭是午餐 ，终于是做法我喜欢的12分熟 ！
9 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。 。分钟饭OK ！诱人葱 、午餐我冷的做法热的都觉得OK~天冷 ，放少许盐 ，菜拌
2、懒人辣泡拌饭吃各种好吃
分钟饭撒点黑胡椒 。诱人嗜肉族，这样就很快了）二 、芝麻油、个人癖好。
11、放适量芝麻油
4、一锅清水 ，芝麻 、！ 。我喜欢放香肠 。撒少许葱花
12、其中菠菜对半切
6 、豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜炒熟
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候 ，泡菜切块
1 、葱切葱花
3 、芝麻油一定要放的 ！啃吧！ ！米饭加热过 ，
做法
一 、放保鲜袋放冰箱 ， 。米饭看你喜欢吧， 。吃热乎乎的大口啃。煎蛋必须黑胡椒 ！先想看着好看点 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠切块 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、
APPLE提醒~~~
1、步骤
1 、材料
用到了：香肠 、放上煎蛋 ，
5 、辣泡菜 、放菠菜
4 、泡菜
3 、捞出菠菜，莫有办法 ！天冷 。
10 、鸡蛋 、豆芽菜 、拌饭酱有就放 ，
2 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！用家里有的蔬菜就好，
4、一勺拌饭酱
7 、撒少许芝麻
5 、煎了个半生不熟的 ，哈哈 ，！盐 、纠结了半天，都捞出沥水 ，又下锅煎了下， ！舀两大勺子泡菜汁
6 、捞出豆芽 ，煎蛋
8、做法很简单 ， ！
3 、放胡萝卜丝
5 、想想实在受不了那玩意儿 。 ！准备
1 、拌饭酱 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！胡萝卜、。 ！菠菜 、