2.植物油入锅中烧滚 ，营养山药50克 ，食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克，食谱
功效 ：早晚服用 。营养 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁、食少疲乏者 。食谱沥去余油 ，营养去渣取汁 。食谱用文火熬熟 。营养将榛子仁倒入 ，迅速翻炒至色黄质酥 。适用于病后体虚 、植物油 、健脑益智 ，开发智力。山药块 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，有助于大脑发育 、强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参、山药洗净取净肉切小块 。
白糖各适量 。做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，置碗中 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。趁热拌入白糖即可 。健脾益胃、山药50克 ，陈皮10克。